„Cesta dlouhá tisíc mil začíná jediným krokem.“
~ Lao Tzu ~

Co je Qigong?

„Qi“ je životní energie a „Gong“ je umění její kultivace.Qigong je praxí vyživování a vyvažování této vitální energie pro zdraví a harmonii.

Qigong je systém znalostí a poznání, který zahrnuje nejméně 5 000 let lidské evoluce a pokrývá všechny oblasti lidského zájmu. V Číně je oficiálně známý jako věda o dlouhověkosti, rozvoji a realizaci maximálního lidském potenciálu.

Existuje více než 3000 stylů Qigongu. Nejznámějším stylem na Západě je Tai Chi. Hlavními cestami jsou bojový, léčivý, vědecký (zkoumání maximálního lidského potenciálu) a mnišský (duchovní) Qigong.

Qigong, jako trénink, je soubor cvičebních forem pro harmonizaci těla, dechu a ducha. Vychází z taoismu, staré čínské filozofie, která klade důraz na život v souladu s přírodou. Čínský filozof a autor „Tao te Chingu“ Lao Tzu (Laozi) je považován za zakladatele filozofického taoismu.

Qigong je vedle akupunktury, bylinné medicíny a léčivých masáží jednou ze 4 hlavních větví tradiční čínské medicíny (TCM).

Choices Marketa Pavlacikova Čchi-kung Kambo Reiki Hypnóza vzor

Cvičení Qigongu otevírá naši vrozenou schopnost léčit, snižuje stres a pomáhá nám dosáhnout dlouhověkosti, sebepřijetí a maximálního lidského potenciálu.

Pravidelný trénink pomáhá zvyšovat svalový tonus a pružnost, kultivuje pocit volně proudící energie v těle a posiluje naše spojení s přírodou a se sebou samým.

Léčivý Qigong

Léčivý Qigong se používal nejen ve starověké Číně, ale je praktikován také v dnešní Číně k léčbě široké škály neduhů a nemocí. Často se používá ve spojení s bylinami čínské medicíny a nyní i se západní medicínou. Zaměřuje se především na meridiánové dráhy, vnitřní orgány a kosti těla.

Choices Marketa Pavlacikova Čchi-kung Kambo Reiki Hypnóza vzor

Taoistický léčivý Qigong byl vyvinut před více než 2 000 lety, když si lékaři čínské medicíny uvědomili, že pacienti, kteří se věnovali dynamičtějším formám Qigongu, se hojili rychleji na rozdíl od těch, kteří se soustředili na statičtější Qigong nebo necvičili vůbec. První zdravotní formu Qigongu, dynamický Qigong 5 Zvířat, vytvořil Hua Tuo, lékař krále. Primárním cílem léčivého Qigongu byla prevence, zotavení a rehabilitace.

Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Čínská medicína

Princip léčivého Qigongu spočívá v základní víře, že všechny nemoci vznikají z nerovnováhy a stagnace v energetických vzorcích. Qigong se používá k léčbě těchto poruch jako preventivní lék na obnovení a úpravu energetické rovnováhy, na prolomení stagnace a k navrácení energetického toku a oběhu zpět do těla.

Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Taoistické léčení

Čínská medicína uznává stagnaci způsobenou nezdravým životním stylem, negativními změnami v životním prostředí a potlačenými či nadměrnými emocemi jako primární zdroj patogenetického stresu a nemocí. Léčivý Qigong se nabízí jako mocný nástroj k řešení těchto problémů.

Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova preventivní medicína

Prostřednictvím vědomého dýchání a Qigongové meditace vás tato praxe naučí, jak se zbavit stresu, udržet si koncentraci a odemknout potenciál svého života.

Qigong Bílého Tygra

Qigong Bílého Tygra je velmi dynamická forma taoistického léčivého Qigongu. Dodržuje taoistické principy tím, že učí pohybovat se a plynout s pěti živly přírody, ztělesňovat ducha zvířat a vyvažovat jin a jang.

Choices Marketa Pavlacikova Čchi-kung Kambo Reiki Hypnóza vzor

Zatímco moderní zdravotní Qigong se zaměřuje na symptomatickou léčbu, Qigong Bílého Tygra se zaměřuje na transformaci nežádoucích emocí do nových vzorců chování prostřednictvím vědomých pohybů, dýchání a meditačních technik. Specialitou Qigongu Bíleho Tygra je zvýšení schopnosti léčit sebe a ostatní a zkoumání hloubky a schopností lidského těla, mysli a ducha. Tato cvičení jsou dobře známá v horách Wuyi a Wudang v Číně, ale na Západě se o nich ještě moc málo ví.

Léčivý Qigong Bílého Tygra se skládá ze 3 hlavních složek – meridiánového, orgánového a kostního Qigongu. Cvičení těchto složek aktivuje, uvolňuje a obnovuje tok energie (Qi) v těle. Toto se provádí pulzováním akupresurních bodů, vytěsňováním blokád z meridiánů (energetických drah) jako při ždímání ručníku a zároveň odstraňováním toxinů a nežádoucích emocí z orgánů, jako při vymačkávání vody z houby. Dynamické formy a hluboké postoje posilují svaly a kosti, zlepšují prokrvení kostí a zároveň zvyšují hustotu kostní dřeně.

Čchi-kung Qigong Bílého tygra logo
Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Detoxikace vnitřních orgánů a kostí
Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Léčivý Qigong Bílého Tygra

Qigong Bílého tygra uplatňuje principy teorie staré čínské medicíny a kombinuje je s koncepty moderní sportovní vědy. K pochopení pohybu využívá principů anatomie a kinetických řetězců (vzájemného ovlivňování všech segmentů a kloubů v těle). Pohybem páteře a končetin do všech směrů, tento Qigong aktivuje fascie v celém těle. Tato praxe plně využívá síť nervů, tkání a kloubů prostřednictvím klouzavých a točivých pohybů v celém rozsahu pohybu těla k aktivaci krevního oběhu a průtoku krve.

Některé z předností Qigongu Bílého Tygra zahrnují:

  • Pohyblivost, síla a plynulost – „bambusové tělo“
  • Detoxikace vnitřních orgánů a kostí
  • Zdraví, vitalita, samoléčení a dlouhověkost
  • Rozšířené povědomí o hloubkách a schopnostech lidského těla
  • Uvolnění emočních traumat z těla
  • Propojení s duchovním tělem prostřednictvím meditace
  • Léčení mentálního těla zvědomováním myšlenkových přesvědčení
  • Zaměření se na maximalizaci lidského potenciálu
Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova „bambusové tělo“
Choices Marketa Pavlacikova Čchi-kung Kambo Reiki Hypnóza vzor

Studovala jsem u zakladatele Qigongu Bílého tygra, mistra instruktora Tevii Fenga.

Jako certifikovanému učiteli a instruktorovi je mi ctí být součástí poslání Qigongu Bílého tygra. Touto misí je změnit způsob, jak je Qigong přijímaný ve světě, a vytvořit z něj globální fenomén.

Systém Trojice Qigongu Bílého Tygra

Základem Qigongu Bílého tygra jsou tři mocné Qigongové systémy.

Charakteristickým rysem tohoto Qigongu je, že trénuje cvičícího, aby se stal flexibilním, silným a zároveň plynoucím jak voda. Toto je praktikováno v našich dynamických formách Qigongu. Dynamické formy sahají od balancování, hlubokého protažení v nízkých postojích až ke kroucení páteře, které je nejčastěji odvozeno od zvířecích forem a dračích pohybů.

Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Qigong Pěti Živlů

Dynamické Postoje

Qigong Pěti Živlů je soubor pěti mocných zvířecích forem. Každé zvíře odpovídá jednomu z pěti přírodních živlů. Tento velmi dynamický Qigong se vyznačuje hlubokými, silnými postoji kombinovanými s maximálními obraty, dlouhými pomalými nádechy a speciálními technikami zadržování dechu ve vrcholné pozici.

Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Dynamické Postoje
Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Orgánový Qigong Osmi Trigramů

Zakořeněný Tok Pohybu

Orgánový Qigong Osmi Trigramů je soubor forem plynoucích a pohybujících se v nepřetržitém proudu. Rozvíjí „dračí tělo“ přes pohyby připomínající hada. Důraz je kladen na hluboké rytmické pohyby, které jemně masírují všechny vnitřní orgány, ždímají meridiány v těle a otáčí páteří do všech stran.

Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Zakořeněný Tok Pohybu
Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Qigong Pěti Zvířat

Chůze

Qigong Pěti Zvířat je první léčivý Qigong, který vytvořil králův lékař Hua Tuo před více než 2000 lety. Je to nejdynamičtější praxe ze všech. Tento systém se skládá z 20 rázných zvířecích forem a je charakterizován nepřetržitou chůzí se zaměřením na hluboké postoje a plynulé pohyby.

Čchi-kung Qigong Choices Marketa Pavlacikova Chůze

Moje Nabídka

Skupinové Qigongové Lekce

Skupinové lekce jsou ideální pro ty lidi, kteří by se chtěli zapojit do pravidelného cvičení Qigongu, aby si vytvořili repertoár forem, nebo pro ty, kteří mají zájem ochutnat, o čem toto cvičení je, s možností pokračovat.

Kurzy se v současné době konají ve Spojených arabských emirátech, jihovýchodní Asii nebo České republice a obvykle probíhají venku (pokud počasí dovolí) po celý rok.

Workshopy a Qigongové Akce

Máte zájem o zábavnou zážitkovou kombinaci teorie a praxe?

Moje workshopy nabídnou toto a další. Seznámíte se s historií a filozofií Qigongu a prozkoumáte moderní výzkum fascií, kinetické řetězce a čínskou medicínu a jejich aplikaci na Qigong. Můžete se naučit 5 mocných forem živlů, 20 forem zvířat nebo 8 trigramů a ponořit se do meditace, qigongového dýchání a dalších. 

Workshopy, pobytové pobyty a školení se konají po celý rok.

Firemní a soukromé workshopy jsou k dispozici na vyžádání.

Soukromé Konzultace

Pokud dáváte přednost individuálnímu přístupu, nabízím osobní Qigong trénink a konzultace pro klienty jakéhokoli věku a úrovně.

Budeme spolupracovat na vývoji programu šitého na míru a přizpůsobeného vašim konkrétním potřebám, cílům a výsledkům, kde obdržíte podrobné pokyny s jemnými korekcemi.

Online Kurzy

Naučte se Qigong svým tempem z pohodlí vašeho domova.

Tato možnost je skvělá také pro ty, kteří se již učí Qigong přímo z online kurzů Qigongu Bílého Tygra a chtěli by získat osobní vedení.

 

 

Choices Marketa Pavlacikova Čchi-kung Kambo Reiki Hypnóza vzor

Qigong Bílého Tygra je cestou k fyzickému, emocionálnímu a duchovnímu uzdravení, transformaci a dosažení maximálního lidského potenciálu.

Prozkoumejte Qigong v široké škále online kurzů s Qigongem Bílého Tygra